Zahnmedizin für Sportler – Wie der Körper vom Mund profitiert

Mundgesundheit: Ein oft unterschätzter Leistungsfaktor

Ein entzündetes Zahnfleisch oder eine unerkannte Entzündung im Kiefer können sich auf den ganzen Körper auswirken. Für Sportler bedeutet das: reduzierte Leistung, längere Regenerationszeiten oder im schlimmsten Fall sogar Verletzungsanfälligkeit. Das liegt daran, dass bakterielle Entzündungen aus der Mundhöhle über die Blutbahn in andere Körperregionen wandern können. Besonders gefährlich: chronische Parodontitis.

Die Folgen können sein:

• Allgemeine Leistungseinbußen
• Höhere Infektanfälligkeit
• Belastung von Herz und Gelenken
• Verzögerte Heilung nach Verletzungen

Auch der umgekehrte Weg ist wichtig: Sport beeinflusst die Mundgesundheit

Sport ist gesund – aber nicht immer für die Zähne. Besonders bei Ausdauersportler:innen oder im Leistungssport können sich spezielle Risiken ergeben:

• Trockener Mund: Beim Sport wird oft durch den Mund geatmet, was den Speichelfluss reduziert. Speichel ist aber wichtig, um die Zähne zu remineralisieren und Bakterien zu bekämpfen.
• Säurehaltige Getränke: Viele Sportgetränke enthalten Zucker und Säure – ein Angriff auf den Zahnschmelz.
• Zahnschäden durch Kontakt oder Stürze: Besonders bei Kontaktsportarten wie Hockey, Kampfsport oder Mountainbiking.

Prävention: So schützen Sie Ihre Zähne beim Sport

Wer sportlich aktiv ist, sollte auch seine Zahnpflege anpassen. Hier ein paar einfache, aber wirkungsvolle Tipps:

• Individuelle Zahnschienen: Besonders bei Kontaktsportarten schützen sie vor Zahnfrakturen und Kieferverletzungen.
• Wasser statt Sportdrinks: Oder nach dem Konsum säurehaltiger Getränke mit Wasser nachspülen.
• Mundatmung vermeiden: Wenn möglich, durch die Nase atmen – das erhält den Speichelfluss.
• Zahnärztliche Kontrolle: Zwei Mal pro Jahr – bei Leistungssport sogar häufiger.

Sportzahnmedizin: Ein Spezialgebiet für aktive Menschen

Die Sportzahnmedizin ist ein relativ junges, aber wachsendes Fachgebiet. Ziel ist es, die Mundgesundheit aktiv in die sportmedizinische Betreuung zu integrieren – sei es zur Leistungsoptimierung, zur Verletzungsprophylaxe oder zur passgenauen Versorgung mit Schienen und Zahnersatz. Auch eine sogenannte „CMD“ (craniomandibuläre Dysfunktion) kann sportliche Bewegungsabläufe beeinträchtigen – und ist durch gezielte zahnärztliche Behandlung oft gut therapierbar.

Fazit: Gesund beginnt im Mund – auch beim Sport

Ob Freizeitjogger oder ambitionierter Wettkämpfer – wer sportlich aktiv ist, sollte seine Zähne nicht vergessen. Denn ein gesunder Mund ist weit mehr als nur eine schöne Visitenkarte: Er kann Ihr gesamtes körperliches Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit beeinflussen. Unsere Empfehlung: Lassen Sie sich auch in zahnmedizinischer Hinsicht sportlich betreuen – wir beraten Sie gern individuell.