Sommerurlaub ohne Zahnärger

Mit ein wenig Vorbereitung lassen sich viele Zahnprobleme im Urlaub vermeiden. Die Zahnärzte am CentrO. haben zusammengestellt, worauf Sie vor und während Ihrer Reise achten sollten.

Ein kurzer Check vor der Abreise kann viel Ärger ersparen

Nicht jeder Urlaub muss mit einem Vorsorgetermin beginnen. Steht jedoch ohnehin eine Kontrolluntersuchung an oder haben Sie bereits ein Ziehen, eine empfindliche Stelle oder eine lockere Füllung bemerkt, lohnt sich ein Termin vor der Abreise. Kleine Schäden lassen sich häufig unkompliziert behandeln – bevor sie im Ausland plötzlich zu starken Schmerzen führen. Besonders sinnvoll ist ein Zahn-Check, wenn Sie mehrere Wochen verreisen oder in Regionen unterwegs sind, in denen zahnärztliche Versorgung nicht selbstverständlich ist.

Die kleine Zahn-Reiseapotheke

Neben Zahnbürste und Zahnpasta darf ruhig noch ein wenig mehr ins Gepäck. Empfehlenswert sind:

• Zahnseide oder Interdentalbürsten
• eine kleine Mundspülung für unterwegs
• ein Schmerzmittel, das Sie gut vertragen
• Wachs für Zahnspangen oder Aligner (falls benötigt)

Wer Zahnschienen oder Aligner trägt, sollte außerdem unbedingt an die passende Aufbewahrungsbox denken. Eingewickelt in eine Serviette landen sie schneller im Restaurantmüll, als man denkt.

Die richtige Balance bei Eis, Softdrinks und Cocktails

Sommer bedeutet für viele: Eis, eiskalte Getränke und gemütliche Abende im Biergarten oder an der Strandbar. Gegen Genuss spricht selbstverständlich nichts. Problematisch wird es, wenn säurehaltige Getränke oder süße Snacks über den ganzen Tag verteilt konsumiert werden. Vor allem Limonaden, Eistee, Energydrinks oder Cocktails greifen den Zahnschmelz durch ihre Säure an. Wird anschließend sofort kräftig geputzt, kann der bereits aufgeweichte Zahnschmelz zusätzlich belastet werden. Besser ist es, zunächst Wasser zu trinken und etwa 30 Minuten mit dem Zähneputzen zu warten. So kann sich der Zahnschmelz wieder stabilisieren.

Zahnschmerzen im Urlaub – was tun?

Trotz aller Vorsicht kann es passieren: Plötzlich schmerzt ein Zahn oder eine Füllung löst sich.

In solchen Fällen gilt:

• Ruhig bleiben und die Stelle möglichst sauber halten.
• Bei Schmerzen können geeignete Schmerzmittel kurzfristig helfen.
• Bei starken Schwellungen, anhaltenden Schmerzen oder Fieber sollte möglichst zeitnah eine Zahnärztin oder ein Zahnarzt vor Ort aufgesucht werden.
• Nach der Rückkehr empfiehlt sich in jedem Fall eine Kontrolle in der heimischen Praxis.

Wenn ein Zahn abbricht oder ausgeschlagen wird

Gerade in den Sommerferien sind viele Menschen sportlich aktiv. Fahrradfahren, Beachvolleyball oder Wassersport machen Spaß – erhöhen aber auch das Risiko für Zahnverletzungen. Bricht ein Zahn ab oder wird sogar vollständig ausgeschlagen, zählt jede Minute. Falls möglich:

• Den Zahn nur an der Krone anfassen, niemals an der Wurzel.
• Nicht reinigen oder abschrubben.
• Am besten in einer Zahnrettungsbox aufbewahren. Ist keine verfügbar, kann der Zahn kurzfristig in kalter H-Milch transportiert werden.
• Anschließend möglichst schnell eine Zahnarztpraxis oder Zahnklinik aufsuchen.
• Je schneller gehandelt wird, desto größer sind häufig die Chancen, den Zahn zu erhalten.

Auch unterwegs gilt: Routine schlägt Perfektion

Im Urlaub läuft vieles entspannter ab als zu Hause. Das gilt oft auch für die Zahnpflege. Ein später Abend oder ein früher Ausflug führen schnell dazu, dass das Zähneputzen einmal kürzer ausfällt als sonst. Kein Grund für ein schlechtes Gewissen – entscheidend ist, möglichst schnell wieder zur gewohnten Routine zurückzufinden. Zweimal täglich gründlich putzen und die Zahnzwischenräume reinigen bleibt auch im Urlaub die beste Grundlage für gesunde Zähne.

Gut vorbereitet in die Ferien

Die schönste Reise ist die, auf der man sich um Zahnschmerzen keine Gedanken machen muss. Mit einer guten Mundhygiene, einem kurzen Gesundheitscheck bei Bedarf und ein wenig Vorbereitung lassen sich viele Probleme vermeiden. Sollten Sie vor Ihrer Reise Fragen haben oder Beschwerden bemerken, beraten Sie die Zahnärzte am CentrO. gerne persönlich. So können Sie Ihren Urlaub entspannt genießen – und mit einem gesunden Lächeln wieder nach Hause zurückkehren.